Intention

Nachdem ich früher sportlich sehr aktiv war und leistungsorientiert Radsport betrieben habe, hat sich im Laufe der letzten Jahre doch ein verhängnisvoller Prozess eingeschlichen und geradezu verselbstständigt.
Bedingt durch diverse Umstände, bin ich mit der Zeit nicht nur bequem und faul geworden, sondern habe mich auch richtig gehen lassen, im Sinne von zuviel Alkohol und falscher Ernährung.
Sport habe ich ab und an zwar schon betrieben, konnte mich da aber nicht mehr so begeistern, da ich eben aufgrund meiner schlechten körperlichen Verfassung Bewegung plötzlich als Qual empfand.
Als ich dann heute meine Jeans, die mir vor 3 Wochen noch einigermassen gepasst haben (Gr. 36) nochmal gerade eben zugeknöpft bekam, war dies der Anlass, diesem Zustand endlich Einhalt gebieten zu wollen und den Kampf gegen mein Aussehen aufzunehmen.
Gleich morgen werde ich mir ein Maßband kaufen und meine Maße an den von mir erkannten "Problemzonen" (=Hüfte, Bauch, Brust und Oberschenkel) feststellen.
Auf die Waage werde ich nur etwa 1 x die Woche steigen und das jeweils immer Montags.

So, das soll es mal für das erste gewesen sein, ab jetzt gelten keine Ausreden mehr!